Железо в этой форме легко усваивается и снижает риск развития нежелательных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта. Железо в форме бисглицината хорошо абсорбируется в организме, не вызывая запоров и расстройства желудка.
ОСНОВНЫЕ СВОЙСТВА:
- Передает кислород, играет ключевую роль в тканевом дыхании;
- Участвует в жировом обмене, являясь частью ферментов и белков процесса;
- Ускоряет энергообмен;
- Поддерживает кроветворение, повышает уровень гемоглобина;
- Участвует в синтезе гормонов щитовидной железы;
- Обеспечивает фагоцитоз- захват и утилизацию чужеродных микроорганизмов (вирусов, бактерий и т.д);
- Борется с вирусами через механизм активации белка интерферона;
- Поддерживает здоровье кожи и кожных придатков (волос, ногтей);
- Помогает в синтезе серотонина и коллагена.
СИМПТОМЫ ЛАТЕНТНОГО ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТА:
- Хейлит (заеды в уголках рта);
- Ломкие ногти с поперечными линиями;
- Ломкие и тусклые волосы;
- Мышечная слабость;
- Снижение артериального давления;
- Изменения в обонянии;
- Изменения вкуса (тяга к поеданию мела, глины);
Получение из пищи:
- Гемовое железо / легкое усвоение (в составе гемоглобина): мясо, яйца, рыба, суб. продукты.
- Негемовое двухвалентное железо усваивается , но слабее чем гемовое. Железа бисглицинат хелат — негемовое двухвалентное железо, поэтому профилактическая доза выше, чем суточная норма.
Синергисты/ антагонисты: кальций и железо конкурируют за всасывание в кишечнике, поэтому лучше принимать их раздельно. Одновременный прием с витамином С или пищи с большим содержанием витамина С повышают биодоступность железа в 2-3 раза!
ВАЖНО: Кофеин способствует проявлению железо дефицитной анемии.
Повышают риск железодефицита:
- Менструация;
- Вегетарианская диета;
- Атрофический гастрит;
- Регулярный прием препаратов, влияющих на кислотность желудка;
- Период быстрого роста у детей;
- Беременность.
