GABA — гамма аминомасляная кислота — питание для мозга!
GABA играет важнейшую роль в эффективной передаче нервных импульсов в головном мозге.
ОСНОВНЫЕ СВОЙСТВА:
- Снимает излишнее напряжение;
- Стимулирует работу мозга, концентрацию внимания;
- Помогает при высоких умственных, физических и психологических нагрузках;
- Повышает работоспособность;
- Помогает при бессоннице, увеличивает общее время сна и фазы медленного сна;
- Нормализует настроение;
- Помогает справиться со стрессом.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА:
- Исследованиями доказано, что чем больше жировых отложений у человека, тем менее чувствительными становятся его клетки к инсулину. GABA снижает инсулинорезистентность, помогает восстановить нормальный обмен веществ, усиливает эффект анорексигенного пептида аГПП-1, ускоряя наступление насыщения, снижает уровень глюкозы за счет снижения синтеза глюкагона клетками поджелудочной железы.
- Прием GABA вместе с тренировками повышает секрецию гормона роста и приводит к здоровому изменению баланса жировой и мышечной ткани.
- GABA снижает уровень кортизола- гормона стресса и предотвращает процессы распада белка мышечной ткани.
СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА GABA:
- Быстрая утомляемость;
- Эмоциональные «горки»;
- Частые приступы головной боли;
- Снижение остроты зрения;
- Ночная потливость;
- Перепады артериального давления;
- Снижение работоспособности;
- Рассеянное внимание, плохая концентрация даже в отсутствие раздражителей;
- Слабая стрессоустойчивость.
Получение из пищи: пармезан, помидоры, зеленый горошек, кукуруза, ферментированные продукты. Она является продуктом жизнедеятельности лакто- и молочнокислых бактерий, благодаря которым происходит брожение.
Синергисты/ антагонисты:
Употребление GABA желательно совместить с приемом витамина В5 или В3, потому что она с трудом проникает через гематоэнцефалический барьер и ее комбинируют с добавками, улучшающими проницаемость. Либо с витамином В6, требующимся для синтеза эндогенной GABA
ВАЖНО:
- GABA и алкоголь несовместимы, так как неконтролируемо усиливают действие друг друга.
- GABA рекомендуется принимать за неделю до ответственного мероприятия (экзамен и т.д). Прием обеспечит концентрацию и олимпийское спокойствие.
- GABA необходима пожилым людям для подержание активной жизни.
ПРИМЕНЕНИЕ GABA ПРОТИВОПОКАЗАНО ВО ВРЕМЯ I ТРИМЕСТРА БЕРЕМЕННОСТИ, ДЕТЯМ ДО 1 ГОДА, ЛЮДЯМ С ОСТРОЙ ПОЧЕЧНОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТЬЮ.
